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米亚瑜伽+Open新课发布普拉提圈-会员BOB半岛专享
在普拉提中加入魔力圈后, 立刻会使训练变得富有挑战, 它也增加了训练中的不稳定因素, 从而使训练效果事半功倍。
肩膀太宽,手臂太粗的朋友,可以做这个动作锻炼手臂与肩膀的力量,同时还可以丰胸,消除上身多余赘肉。
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