免费瑜伽app下载瑜伽图片随着社会对健康体态的日益重视，不少人开始为脊柱健康和优美体态感到焦虑。市场上，各种标榜能快速矫正姿势的“神器”层出不穷，如十字棍、开背矫正带，矫正侧弯的矫正器、支具等，并且都被称为“矫正神器，效果显著”等，很能打动人心，有些人已先行一步，购买并佩戴良久，虽然纠正了部分姿势问题，但也引发了一些副作用。然而，这些所谓的“神器”真的有效吗？近日，中山大学附属第一医院东院康复医学科就接诊了一起因长时间佩戴脊柱矫正器引发副作用的案例，敲响了警钟。

　　近日，小唯因颈肩部疼痛不适而来到中山大学附属第一医院东院康复医学科求医。据她描述，一年前在某机构筛查出脊柱侧弯后，她心急如焚，立即从网上购置了一套脊柱矫正器。然而，长时间佩戴后，她不仅没有感受到矫正效果，反而出现了颈肩部疼痛，自觉容易累，直不起脖子，撑不住头，不愿意运动，因为稍微动多一下就气喘吁吁，严重影响了她的工作和生活。

　　小唯的脊柱正位片可见侧弯角度非常小，甚至达不到诊断标准，而侧位片则发现其胸椎扁平，颈椎曲度变直。当她双腿伸直时弯腰，也发现她腰背部平直如钢板，毫无曲度可言。经过评估，医生认为小唯可能是长时间佩戴支具，引发了副作用。

　　中山大学附属第一医院东院康复医学科治疗部负责人韩秀兰副主任治疗师分析，长时间佩戴矫正器可能会导致脊柱活动度下降、肌肉萎缩、肌力下降等一系列问题。此外，由于矫正器是静态的被动姿势矫正，而活动往往需要在动态中完成，长期佩戴者在脱掉矫正器后，可能会因肌肉无力、肌肉僵硬、肌肉不平衡等问题，再次导致姿势不良，甚至情况更为严重。

　　韩秀兰副主任治疗师建议，对于姿势不良的人群，不能寄希望于穿上矫正器就一劳永逸，而应该由专业人员进行评估确认是否适合佩戴矫正器，在专业人员指导下选择专业、有效、副作用小的矫正器，部分患者需要量身定做矫正器，比如对于脊柱侧弯患者，矫正支具适合于年龄10岁的患者；侧弯Cobb角20°~45°并且在此之前未进行任何治疗者；女性还需要为月经未至或月经已至但不满1年的女性患者。

　　“很多人一听‘脊柱侧弯’就大惊失色，其实真正需要佩戴矫正器或达到手术标准的只有5%左右，绝大多数是由于缺乏运动、长时间保持不良姿势引起的，可以通过运动锻炼恢复。” 韩秀兰副主任治疗师建议，对于姿势不良引起的脊柱侧弯人群，还需要加强体育锻炼，改善脊柱的活动度和曲度，提升脊旁肌肉的力量和耐力，改善脊柱两侧和身体前后的肌肉力量平衡和柔韧性，改善心肺功能等，以达到真正的健康体态。

　　中国科学院昆明动物研究所研究员车静团队将在云南省文山壮族苗族自治州发现的棱蜥新种命名为招龙棱蜥（Tropidophorus vongx），相关研究成果日前发表于国际动物分类学期刊《动物分类学》（Zootaxa）。

　　8月7日，记者从中国海油获悉，在海南岛东南海域发现的陵水36-1气田新增探明储量顺利通过国家有关部门评审备案，探明天然气地质储量超1000亿立方米，为全球首个超深水超浅层大型气田，勘探过程中实现了海洋油气勘探理论领域的创新，填补了全球技术空白。

　　国家发展改革委、国家市场监管总局、生态环境部近日联合印发《关于进一步强化碳达峰碳中和标准计量体系建设行动方案（2024—2025年）》，有针对性部署实施16项重点任务，其中“双碳”标准重点任务8项、“双碳”计量重点任务8项。

　　“安全认知，日见清晰；安全研究，路阻且长；安全行业，大有可为；紧跟创新，保障发展……”在近日举行的第十二届互联网安全大会上，中国工程院院士吴世忠的一番总结，折射了AI（人工智能）时代安全大模型行业的发展现状。

　　8月6日，由国家发展改革委、国家能源局和国家数据局联合印发的《加快构建新型电力系统行动方案（2024—2027年）》（以下简称《行动方案》）正式公布。对于大规模高比例新能源外送攻坚行动，上述负责人解释，目前，在运跨省区输电通道主要输送煤电、水电等传统电力，新能源电量占比较低。

　　记者从中国长江三峡集团有限公司获悉：近日，我国多地出现高温天气，用电需求持续攀升。7月31日，由乌东德、白鹤滩、溪洛渡、向家坝、三峡、葛洲坝6座梯级水电站构成的世界最大清洁能源走廊顶峰保供，高峰出力超过7000万千瓦，创历史新高。

　　记者7日从清华大学获悉，该校电子系方璐教授课题组与自动化系戴琼海教授课题组在智能光芯片领域取得重大进展。“与现有训练范式不同，我们摒弃了反向传播，另辟蹊径，构建了光神经网络的对称传播模型，仅用光学系统的前向传播即可实现高效高精度光训练。

　　未来产业发展更加基于科学突破，物质结构、宇宙演化、生命起源等科学正在开辟、引领新产业方向；产业前沿技术交叉融合更加迅速，大数据、云计算等新一代信息技术同智能制造深度融合；产业发展更加依赖新型基础设施，颠覆性技术创新一旦获得成功，就能迅速发展成为通用基础技术，快速重塑市场竞争格局。

　　科技兴族兴，科技强则国家强。党的二十届三中全会提出，深化科技体制改革。中国式现代化要靠科技现代化作支撑，实现高质量发展要靠科技创新培育新动能。学习领会全会精神，要充分认识科技的战略先导地位和根本支撑作用，加强顶层设计和统筹谋划，以改革助推高水平科技自立自强。

　　雄安站是近些年铁路客站中首例建成的拉开站场，在站房中心位置形成光廊。雄安站对各系统设备进行统筹，首次结合建筑设备监控系统设置能源管理系统，实现大型枢纽客站能耗管控。

　　北京时间8月6日14时42分，我国在太原卫星发射中心使用长征六号改运载火箭，成功将千帆极轨01组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得成功。

　　2024年8月7日，是二十四节气中的第十三个节气——立秋。国家卫生健康委6日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

　　机器人作业，离不开人工精准操控。上升、平移、张爪、安装……半空中，机器人的“手臂”和“手爪”在高压线上轻快地“舞动”。

　　当今世界面临气候变化、粮食安全、能源资源短缺等挑战，如何把二氧化碳转化成对人类有意义且有市场价值的物质？人工合成淀粉项目便是其中一个尝试。

　　随着全球对绿色能源需求的增长，太阳能光伏技术正迅速发展，其中，钙钛矿太阳能电池因其高效率和低成本而备受关注，被认为是“最有前景的下一代光伏技术”。

　　对于医学院校而言，要在健康中国建设的背景下，加强新医科建设的顶层设计和统筹谋划，增强系统观念和前瞻思维，把实现高质量发展作为最核心、最紧迫的任务。

　　在教育、科技、人才“三位一体”统筹推进的要求下，学科交叉研究成为促进高质量发展、推动新质生产力发展的有效举措。