小编是一枚健身小白，在一次运动会上，一个学姐报了好几项跑步的项目。每次都是第一。就去瞻仰了一下学姐的朋友圈，看到了学姐在朋友圈发的关于健身的照片，觉得这个学姐真的好酷，自此下定决心要练出马甲线。制定计划，坚持去做。我觉得过程不也挺简单的吗。但是发现在你要决定坚持一项事情的过程中，你以为你只需要制定好计划后坚持去做就行了。但令你始料未及的是，在你要做它的过程中，会出现一项又一项的不可抗的因素去阻碍它。下面就来盘点一下决定开始健身的我都遇到了哪些绊脚石和应该怎样选择。仅供君参考。

　　在我“走访”了一些在健身的同学之后发现她们用Keep的稍微多点瑜伽器材名称大全，尤其是健身小白。最主要的还是同学们会根据自己想要通过健身得到什么样的效果而来选择app。

　　以锻炼身体保持健康为主的，悦跑圈，跑步加交友。以减肥减脂为主的，Feel.以塑造自己体形为主的，每日瑜伽。适合配合养生锻炼的，小米运动。最后是Keep,这款大众好评的软件，以健身教学视频工具为主打的线上教学赢得的广泛的好评，视频内容广泛且专业。

　　2.不矫情健身瑜伽是什么。我是在校大学生一枚，见识了不少有公主病的女孩子。跑了没两圈，就觉得吃了多大的苦。跑了没俩天就觉得身体会已经很厉害了，诸如此类的等等。

　　3.不盲目。很多刚开始健身的小白，一上来每天就跑个十几公里。过了几天，身体就吃不消了。等回复过来了，重复此类过程

　　一定要符合自己的实际情况（此处划重点）。各种app的攻略可以借鉴，千万别照搬别人的计划。不然你很容易坚持不下去。而且对于刚健身的人来说，一定要懂得休息，一个星期必须的有一天歇着，别过度消耗身体。

　　总之了，每一个健身中的你都是最美的。不管你是准备要健身，还是正在进行中或者已经成功拥有傲人的身材，我相信，每一个你都会变成自己想要的模样！