2024-08-20 20:44:09
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不要小瞧一个每天运动的人坚持每天一部瑜伽短视频BOB半岛中国官方网站（柒）
同样的年纪，有人每天早早起来，出门晨跑，充满年轻人的活力。而也有人，颓废地坐在病床上，静静地打点滴，惨淡度过最后的岁月。
温馨提示：在家瑜伽，做到量力而行即可，久久不动的身体需要一个循序渐进的适应过程，切不可超过身体极限，以免拉伤。瑜伽瘦身动作瘦全身
