瑜伽是内外兼修的一门课程，并不是只去练习体位、体位瑜伽开背棍好用吗，不是的，瑜伽是你的生活，你讲话、你走路、你工作，你所有的行为都是瑜伽。今天小编带你看柔术美女的超级瑜伽，牛仔裤勾勒出女人的完美曲线

　　厉害了，我的小姐姐。整张脸埋在秀发下面，身体柔软得如初生婴儿般，仿佛此刻她的世界里就只剩下瑜伽，简直不要太美！

　　瑜伽中用来锻炼臀部肌肉的方法不是非常激烈，但是却在潜移默化地改变我们的身体。这款桥式瑜伽既可以锻炼肌肉，又可以清理身体杂质。

　　看小姐姐放下自己令人嫉妒的腿，慢慢的沉下了自己的臀部，与此同时，小姐姐的却高傲的向上挺去。在保持上半身不动的情况下，小姐姐用双脚尖轻轻点地。在配合着自己的下沉的臀部和傲挺的，有没有觉得这个瑜伽体式更诱人了。

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