现在的上班族压力是非常的大的，长时间的加班，导致晚上睡不好，早上精神各种不好，上班工作的效率也不是特别的高！

　　这两套瑜伽体式非常的适合接触瑜伽一段时间的伽人们，睡前练习这套瑜伽体式，让你一夜无梦，第二天精神饱满！

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