「上帝不能无处不在，因此他创造了母亲。」这是一句犹太的谚语，也是赞美母亲的话语，表达人世间母爱的无私伟大。

　　有些时候我们可能会觉得妈妈脾气大、难以沟通，然而这世上并无不请自来的脾气。正是因为母亲整日忙前忙后，无暇照顾自己的内在，才因此付出了高昂的情绪代价。

　　通过习练瑜伽，女性（尤其是妈妈群体）可以更好地调节情绪，找回内心的平静和喜悦。而当我们再进一步尝试，选择与孩子共同练习，这样做不仅能促进与孩子之间的情感交流，也能见证彼此的成长。

　　于是我们经常看到国内许多明星喜欢带着宝宝一起练瑜伽，例如孙俪就经常拉着等等和小花练习，姚晨也会邀请小土豆加入到瑜伽「玩耍」中。

　　接下来，我们精选了Instagram 上 3 位瑜伽妈妈，她们践行瑜伽，记录着垫子内外的点滴，激励我们勇敢面对生活，与家人幸福同行。

　　Cat Gieser 是一位瑜伽老师，也是一位瑜伽妈妈。就在24天前，她迎来了人生的第二个宝宝。

　　Gieser 坦言，在那个充满不确定性和孤立感的时期里，日复一日地坚持瑜伽教学使她不仅在身体上，而且在精神和情感上都得到了抚慰。

　　「瑜伽可能并不是解决当今世界上所有问题的方法，但我确实感知到瑜伽给予我的力量，它帮助我优雅地度过这个敏感期。」Gieser 在 Instagram 上表达自己对瑜伽力量的肯定。

　　Gieser 还从自己开设的线上课程中划分出部分利润，捐赠给当地医疗机构以支持在新冠肺炎下需要帮助的人们。

　　她也曾在 Instagram 上抱怨过，花费时间与精力来和孩子一起活动，这无疑是一项挑战，并且结果可能会让你感到非常沮丧。

　　当你与宝宝一起练习时，通常会经历无数次的「中断」和「重新开始」，记住不要以你想要的强度和节奏来进行，也不要对宝宝大吼大叫。

　　曾带着瑜伽垫独自环球旅行，却不爱独自吃饭的 Debbie ，最喜欢流连于巴厘岛乌布的 The Yoga Barn ，后来她干脆搬到巴厘岛开始了新的生活。

　　在组建家庭后，她的旅行从天涯海角变为陪伴在女儿 Jeya 的身旁。每当 Jeya 看到垫子上的妈妈时，她都会爬上妈妈的背。

　　葡萄牙人天生善谈，也喜欢小孩子，即使他们做瑜伽，也不会讨厌课堂中这只「小猴子」。对于 Debbie 而言，这是相当有趣的教学体验。

　　Debbie 对 Jeya 有着极高的赞赏：有了 Jeya 之后，生活变得非常美妙。她是我的向导，她是我的老师，她是我的神奇魔术道具。自从 Jeya 来到我的生活，母亲节就像一个愉快的派对。

　　除了 Laura Sykora 自身深受大众欢迎外，她的女儿 —— Mini 也拥有属于自己的众多粉丝。

　　Mini 从小就跟着妈妈练习瑜伽，由初学到精进，她如今已经可以跟上妈妈的节奏，轻松完成高阶体式，因此她与妈妈被网友称为「最美瑜伽母女」。

　　如果说陪伴是最好的爱，那亲子瑜伽无疑就是最好的陪伴方式之一。每一次精进都是与孩子共同成长的见证，每完成一个动作都将让亲子的关系变得更为紧密。

　　母女两人经常会挑战一些高难度的托举和倒立动作， Laura Sykora 说：「Mini 知道我一定会保护好她，所以特别勇敢。我们之间的信任和爱，带给了我太多的幸福和勇气。」

　　昨天是母亲节，再过两天便是节。仅以本文感恩各位妈妈、职业女性以及世界各地所有女性群体，她们致力于通过自身努力改变我们下一代的生活。儿子跟着妈妈练瑜伽瑜伽证书