瑜伽软件哪个好瑜伽馆会员合同模板针对新冠病毒感染下的不同局势，我们的各方面政策方针也在不断变化，当前我国疫情防控工作中心从“防感染”转向“保健康、防重症”。在感染之后如何快速恢复健康，有阳转阴后如何尽早摆脱后遗症，达到以往体质成了重中之重。

　　通过大量的新冠感染实例，我们可以了解到，绝大多数新冠感染患者会在5-7天内由阳转阴，可能会遗留一些咳嗽或是嗓子不舒服的症状，但是无需过于担心。进入康复期，首先要有乐观积极的情绪与心态，人有精气神，那么对于外界的营养和能量就可以更好的吸收，身体状态也会更加快速的恢复。

　　中医认为，大病初愈后身体处于相对虚弱的状态，大补对于身体不利，容易造成虚不受补，出现问题。所以在康复期间要注意清淡饮食，多补充优质蛋白质，短时间内不要摄入油腻或肥甘厚味的食物，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复。

　　由阳转阴的康复期是身体各细胞、物质休养生息，修补病毒造成的破坏，休养生息、重新掌控身体的过程，所以康复期不能够进行剧烈的运动，应当试着放缓生活和工作的节奏。可以在闲暇时使用道医扶阳灸对身体的经络穴位进行文人刺激，有利于气血经络运行通常，正气恢复，加速健康进程。

　　身体的恢复不是一朝一夕可以完成的，短时间内虽然体内会生成相应抗体，但是对于不同种类的毒株，依旧无法起到完全防护。所以在日常生活中，大家一定要勤洗手，多通风，少聚集，规范佩戴口罩，做自己的第一健康负责任。希望各位在今后的生活中，坚持艾灸，健康生活，开心快乐每一天。