经络瑜伽是什么意思私教健身教学免费泡泡网iPhone频道8月19日炎炎夏日大吃烧烤会让你的身材严重走形！看看那犹如吃了酵母似的缓缓鼓起来的大肚腩，再看看那大胖脸大象腿……神哪，这可如何是好？

　　不过，如果你有一部iPhone的话，专业运动厂商阿迪达斯开发的这款名叫MiCoach的免费应用会是你恢复身材的好帮手，它可以帮助你制定运动计划并跟踪记录。使用时，MiCoach利用手机的GPS监测你的速率是否达到目标值。

　　这款免费应用首先对你的身体状况进行分析，然后根据数据制定速度不同的个性化每日跑步或慢跑计划。这位以电脑合成声音（听起来有些起鸡皮）向你大声喊叫的“虚拟教练”将告诉你何时加快速度、何时放慢脚步以及何时保持频率。

　　每次训练后，你将得到一份跑步报告，包括里程以及卡路里消耗量，这些数据将储存至MiCoach网站，方便你查看所取得的进步。