2024-07-29 05:17:06
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3个提臀运动 打造紧实浑圆BOB半岛中国官方网站小翘臀
夏天快到了，穿起短裤短裙时，一个紧实挺翘的美臀可是必备的。下面编辑分享三个提臀运动，帮你提升臀线，打造巴西式的紧实浑圆小翘臀。
此动作对于我们的臀大肌以及大腿外侧的曲线修饰相当地有帮助，腹部收于文文黑裤子，保持核心肌群及骨盆的稳定此训练才得以事半功倍。
