孕妇瑜伽视频私人练瑜伽的视频最终近五百名准妈妈参与挑战，创造全球规模最大的孕妇瑜伽教学纪录，成功挑战孕妇瑜伽吉尼斯世界纪录。共同为“倡导自然分娩”而努力，其宣传影响力也非常之大，更有专家表示，此类公益活动应该经常举办，更是应该引起了全球女性的共鸣，让分娩回归自然

　　据了解，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

　　同时在提倡此类运动时，专家也提醒孕妇，怀孕最初两个月所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势，怀孕期间练习瑜伽时，要避免做强度大的动作，一切动作应以缓和而从容的心情去做。

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