于文文瑜伽裤照片最尴尬的瑜伽裤导语：每个女人都想拥有更好的身材，但是好的身材并没有那么容易得到，难度也是相当的大，特别是有关于翘臀的，之前的翘臀总是外国人的标志，但现在国内的健身逐渐的发达起来，越来越多的人去健身，更多的人喜欢肌肉，有许多的女生也开始锻炼肌肉。其中就有一位广东的女生，有着无可挑剔的身材，皮肤白静、长相可爱、身材比例一流，有着完美的黄金比例。

　　我很热爱锻炼，但我不是教练，只是热爱运动而已，锻炼身体是一辈子的事情，真诚的希望大家可以带着欣赏的目光看待，瘦并不是美的唯一准则！亚洲审美应该进一步改善，健身的人应该得到尊敬！我一直都在努力中，勇往直前。

　　这句话就是chennloves说的一个来自广东的妹子，一个简直集身材、美貌、才华于一身的人！chennloves身高166cm，体重57公斤，她并不觉得只有瘦才是真正的美，而是有肌肉才是真正的美，有曲线的才应该是真正的美，并不是那种平平无奇的身材才是真正的好看；而她自己就是一位100%完美的的广东女生，不光只是肌肉女，她还有着傲人的还有翘臀和马甲线，完美的比例，是许多女生们最喜爱的样貌和身材。

　　chennloves的爱好非常的多，除了健身以外还有打拳击、射箭、冲浪等等，和 她的长相形成巨大的差异。chennloves不仅有着动漫人物一样的傲人身材，还有着完美不可挑剔的桃形臀，再加上她的大长腿简直就是堪称完美的身材。

　　很多的人见了广东女神chennloves的身材以后都会非常的羡慕她苗条的身材，完美的身材比例，再看着自己身上的赘肉和扁平身材，胖胖的大腿就会感到非常的悲伤。

　　将身体平躺于瑜伽垫之上，工具两边的握把同时握住，两腿向前蹬直，做仰卧姿势。放下的时候需要尽力地向下，不可以完全地贴近地面。动作也必须要保持速度不变。每日完成四次，每次要做满20次。

　　我们要先坐在瑜伽垫上，两脚同时放在拉力器的两端脚蹬上，两手同时握住握把然后再缓缓躺下，接着两腿慢慢向前伸直，然后开始做抬腿运动，这个过程必须要保持腿伸直成90度。每日完成四次，每次要做满20次。