英国２８岁女子莎基拉·阿卡布斯在过去一年间成为健身网红，“秘诀”在于她健身时把自家不到一岁的娃当作哑铃，或抱、或背、或扛，健身亲子两不误。她想借此向广大女同胞传递一个信息：女性不应停下健身步伐，无论是孕期还是哺乳期，只要注意方式和运动量即可。阿卡布斯告诉英国《每日邮报》，她怀孕时还练举重，生下儿子里奥几小时后就做盆骨肌肉恢复练习，产后两周开始慢跑，产后８周就恢复了体形。当然，这得根据个质，医生通常建议产后６周开始运动，而阿卡布斯是专业的健身教练，自认体质好，可以承受瑜伽紧身裤品牌。很多新妈妈感觉，带娃太忙，没时间健身，阿卡布斯对此深有体会，但她认为瑜伽私教，解决这个问题“只需要一点创造力和决心”。当里奥只知道吃了睡、睡了吃时，阿卡布斯就趁儿子睡着时运动；等到儿子长大一些，她就和儿子一起健身，用婴儿背带背着他一起慢跑、做拉伸，把儿子当哑铃举上举下，把健身变成充满趣味的亲子活动。有些网友觉得这样的妈妈“自私”，阿卡布斯却说：“我的健康跟我的娃同样重要……妈妈健康才能当娃的好榜样。”亲，你怎么看？（黄敏）【新华社微特稿】