一天、一周、一个月？今天是你坚持练习瑜伽的第几天？养成一个好习惯需要坚持28天但对于绝大多数人来说坚持一件事一周都是相当大的考验往往很多人坚持到一半就放弃了！那每天坚持练习瑜伽，30天后会怎么样？

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