“55＋退休新青年，来见证你我退休后的成长。高级营养师、RYS250小时瑜伽教师、瑜伽理疗师带您一起变瘦变美，资深城市农妇陪您一起养花种菜。”

　　本心是一名退休的国企员工，临近退休那年，她开始实施自己筹备已久的退休计划。对她来说，退休从不意味着退出主流生活，更不意味着退出自我价值和对生命的追求，相反，退休才是自己拥抱梦想、实现价值、掌握自身命运的新开始。

　　“虽然退休了，但自己仍然很年轻啊，不能无所事事。短期内，可以吃喝玩乐；长期的话，必须要有兴趣爱好作为寄托，甚至通过兴趣爱好实现个人价值。”

　　就这样，“退休新青年”计划拉开了序幕。她参加瑜伽教师培训拿到了瑜伽和瑜伽理疗师证书，报名学习营养师拿到了国家高级营养师证书。

　　原本有些胖的本心运用所学知识拿自己做起了实验：从改变生活习惯开始，科学健身、科学瘦身，成功减重20多斤，并在56岁的年龄练出了马甲线。

　　不仅如此，她还紧跟潮流学习自媒体、拍摄短视频，在小红书和视频号上分享自己的退休生活，短时间就拥有了2万多名粉丝，并应粉丝的要求举办“本心姐姐变美锻炼营”，目前已开办两期。

　　学员们都说，在这里收获了一种健康的生活方式和理念。初次试水就如此成功，离不开本心的真诚与实力。很多人无法接受过于激烈的运动，她这套系统把瑜伽、营养学等知识融合在一起，形成了自己的知识体系，是对个人生活习惯的整体调整，帮助更多人达到修身养性的目标。

　　“做一件事情，有社会价值，也有人生价值，别人开心，我也开心，这就是我的退休新青年生活规划！”看着视频里容光焕发的本心，谁能把她和50+阿姨联系起来？

　　像本心这样的女性还有很多，她们从不受困于年龄，而是大胆地创造出属于自己的全新生活方式，以一种绚烂而自在的方式塑造着50+女性的新形象。

　　卢林原本是一名大型综合医院的神经内科主任医师，过着稳定优渥的生活。但是，她放弃安稳，选择了自由，毅然从医院离职。

　　之后，她自费到英国留学，接受系统专业的精神分析心理治疗培训，并在50岁后创办心理咨询机构。如今，她不仅仅是一名国内知名的心理治疗师，更是为数不多的深耕于专业人才培育第一线+的人工作没有？早上8点，卢林已经完成了1-2个治疗单元；晚上11点，她才刚刚结束对受训学员的督导。

　　儿子考上大学的第二年，张计玲义无反顾地投入了备考生活。这个过程并不容易：老公不理解，家人不支持；万一考上，学费也没有着落；父母谁来照顾……

　　原生家庭重男轻女，王柳云从小就不受待见。二十来岁时，父母过世，隔房的哥哥嫂子过来抢夺她自小住到大的老房子，拿着棍子赶她走。

　　更让人钦佩的是，她比其他人都更努力。很多人学到一半就放弃了，她却坚持下来，不仅跟着老师学，还自己买书研究。于她而言，画画不只是一份热爱，更是人生的重生之旅。“我怕我的灵魂死掉，所以不停地读书、画画，‘喂饭’给它。”

　　在北京的日子，她每天早上5点起床赶公交，晚上7点下班回到狭窄的出租房，但只要拿起画笔，可以一直画到天亮。

　　2021年，王柳云开始把自己的画发布在社交平台，成为被网友盛赞的“陋室画家”。人们为她的勇气而鼓掌，更为她的重生而欢呼。

　　如今的社会是一个多元包容、充满活力和可能性的社会，50+女性不再那么简单地被统一定义，而是拥有了创造与自我定义的宝贵契机。蜜桃瑜伽服程女士瑜伽裤