今年40岁的平田步美来自日本四国岛的德岛市，她拥有紧致健美的腹肌和饱满圆润的肩膀，在今年八月的JBBF四国健身锦标赛形体项目中她夺得了冠军奖杯。

　　平田步美的健身活动开始于疫情解禁之后，因为很长一段时间的居家隔离导致锻炼缺乏，平田步美就在丈夫的邀请和建议下，开始去家附近的一所健身中心锻炼。

　　平田步美：“在学生时代我参加过田径比赛，本身就很喜欢体育活动，刚到健身房时，我只锻炼上半身，但是后来遇到一个好朋友，他参加过健美比赛，并且他教我学会了如何训练身体的不同部位，在他的帮助指导下，我开始认真的塑造自己的体型。”

　　随着时间和经验的沉淀，平田步美也逐渐萌发了参加健美比赛的想法，但她仍然拿不定主意，“你塑造出那么优秀的身材和肌肉，如果不展示出来，那就太浪费了！”是丈夫的一句话令她下定了决心，开始参与健美竞技比赛。

　　平田步美：“我每周训练五次，平均每次两个小时，刚开始的时候，因为训练过度和饮食失控，我变得神志不清，甚至开车撞到了电线杆上，天哪！那时太急于求成，缺乏经验了！还好现在我已经完全调整好了最佳的状态，再紧张的训练之余，我都会抽出时间给自己放假，到户外散散步来缓解压力。”

　　平田步美是一名家政老师，也是两个孩子的母亲，尽管工作生活的日程繁忙，但是她仍然想方设法的利用业余时间进行健身训练，她的目标是获得全日本大赛的奖牌。

　　平田步美：“一件事情，开始以后就不该随意放弃，目前我的目标是在全日本健身类别中获胜，很幸运，我得到了很多人的支持，包括我的家人，私人教练和健身房的朋友，我每天都很高兴地享受我的训练生活，这是我坚持的动力，健身令我变动更加开朗阳光，也越来越快乐，我会用好成绩来回馈所有支持我的人。”疯狂瑜伽完整版女人练瑜伽尴尬图片