新闻中心 /News
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03 2024-08
詹妮弗价BOB半岛中国官方网站值22亿的翘臀魔鬼训练法
这是一个曲线为王的时代,线条比体重更重要。很多欧美女星都引以为傲的不是纤瘦身材,而是完美翘臀!詹妮弗-洛佩兹就是名儒其实的翘臀女王之一!快来学学王牌健身教练南-肯尼迪为J.LO制定的电臀大计,你也能练成…… 欧美女星...
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03 2024-08
董洁出镜卖瑜伽裤被大众调侃:女演员“尴尬身材”BOB半岛彻底
瑜伽臀部锻炼近年来,直播带货的风也吹到了“alized”女明星身上。如果他们没有什么可拍的,他们就会选择直播带货来增加收入。这不,就连一向冷漠的董洁也没有金钱的,走上了带货的路,但这一次带货却引起了嘲笑。 原来,她当...
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03 2024-08
5个翘臀方法半岛·BOB官方网站 紧实臀部
正坐在椅子1/3处,身子保持笔挺,双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起,保持该姿势15秒,尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼,使臀部肌肉变得更加紧实,以练就出臀线,常这样练习让你也能够拥有翘臀。 平趴在床上...
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03 2024-08
健康小窍门:7招教你快速提臀BOB半岛 组图
谁拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯,却轻易让臀部失去美感,变得松弛、下垂,甚至堆积多余的脂肪,臃肿难看。有什么办法可以轻松塑造美臀吗?高级瑜伽导师、力美健天河店主教练肖春燕介绍了七个简单易做...
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03 2024-08
毁三观!男教练教瑜伽时不断要求女生把腿打开那啥都炸开BOB半
从画面中可以清楚的看到,学习瑜伽的都是女性,而现场教学的确是男教练孕妇做瑜伽的好处。对于从来没有做过肢体拉伸的学员来说,前期难免会经受这样的阵痛。 在做蛙式训练的时候,女子趴在瑜伽垫上,撅起双腿分开,教练双手放在腰部...
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03 2024-08
办公室瑜伽轻松减BOB半岛压
每日瑜伽电脑版下载每日瑜伽视频据专业瑜伽导师介绍,都市白领一般都呆在办公室里工作,许多人经常久坐不起,导致自己的身体处于亚健康状态。“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病,等等,都是白领们的通病。办公室瑜伽特别适合长期在办公室工作...